Wanneer ik gestrest ben, zoek ik het liefste de natuur op. Al loop ik maar even een rondje in het park, mijn geest komt als vanzelf tot rust. Dit effect is al talloze keren wetenschappelijk bewezen. Opvallend vond ik een recente studie die aantoont dat de stad zo’n onnatuurlijke omgeving voor ons is, dat de geest constant verward en hyperalert is. Dat maakt dat we gestrest raken. De natuur daarentegen, onze natuurlijke habitat, kalmeert ons brein direct.