Of je nu een ervaren wandelaar bent die op zoek is naar een uitdagende tocht of liever ontspannen gaat wandelen, in Italië is er voor ieder wat wils. En hebben we het al over het landschap gehad? Wijngaarden, bergtoppen, heuveldorpjes en een ruige kustlijn – om de mooiste rijkdommen van het land te bereiken, heb je alleen een paar wandelschoenen nodig.
1. Sentiero degli Dei: wandelen boven de Amalfikust
Het te voet doorkruisen van de beroemdste kustlijn van Italië voelt bijna als een religieuze ervaring. De Sentiero degli Dei, oftewel het Pad der Goden, slingert hoog boven de Amalfikust en biedt voortdurend uitzicht op zee, kliffen en kleurrijke dorpen.
Er zijn verschillende alternatieve routes vanaf het begin in Bomerano, maar ze zijn allemaal ongeveer negen kilometer lang en eindigen met dezelfde prachtige ontknoping: 1700 stenen traptreden die naar het mooie stadje Positano leiden. Met goede schoenen, voldoende water en een gunstige wind kun je de route in drie uur afleggen.
2. Via di Francesco: in de voetsporen van Franciscus
In de voetsporen van de beschermheilige van Italië strekt de Via di Francesco zich uit van Florence in het noorden tot Rome in het zuiden. Deze mooie wandeling verbindt bijna 450 kilometer aan Italiaanse landschappen.
Je hebt meer dan een maand nodig om de gehele route te lopen, maar het deel van de Unesco-werelderfgoed-stad Assisi naar het Romeinse Spoleto kan in slechts een week worden afgelegd. Deze etappe voert je langs olijfgaarden, wijngaarden en middeleeuwse stadjes.
Onderweg verblijf je in door een familiegerunde agriturismi (Italiaanse vakantieboerderijen) en geniet je na een lange dag wandelen van huisgemaakte lokale gerechten zoals pasta alla norcina, gemaakt met worst, witte wijn, room, pecorino romano en een snufje nootmuskaat.
3. Sentiero del Germoplasma: een toegankelijke route op de Etna
Ook met weinig tijd kun je mooi wandelen in Italië. Deze route door het Nationaal Park Etna op het eiland Sicilië is vernoemd naar de diverse medicinale, aromatische en unieke lokale planten die je onderweg kunt tegenkomen.
Wil je niets missen? Volg National Geographic op Google Discover en voeg toe als voorkeursbron om onze verhalen vaker te zien in je Google-feed!
Het pad meet iets meer dan een kilometer en is door de geringe helling en het gladde oppervlak ook geschikt voor rolstoelgebruikers en kinderwagens. Daarnaast zijn er sensorische aanpassingen voor bezoekers met een visuele beperking.
Ondanks de relatief korte afstand is het uitzicht vanaf hier groots te noemen. Het uitzicht op de top van de grootste actieve vulkaan van Europa is adembenemend en er zijn informatieve panelen die de unieke biodiversiteit van het landschap beschrijven, dat in juni 2025 nog gevormd werd door lava-afzettingen.
4. Percorso Predaia Arte e Natura: wandelen tussen kunst en natuur
Deze toegankelijke route van vier kilometer in Trentino slingert zich door een weelderig groen decor met bomen, weiden en sleutelbloemen. Onderweg kom je langs een meer in het rustige dorpje Coredo en een aantal grote houten sculpturen.
De locatie is voortdurend in ontwikkeling en elk jaar zijn er nieuwe werken te zien. Kinderen kunnen stoom afblazen in de speeltuin, terwijl volwassenen met veel energie zich op een van de langere tochten in de regio kunnen richten.
5. Van Bar naar Bar: wandelen door het hart van de wijnstreek
Deze 123 kilometer lange route is een wandeltocht door de wijngaarden die de rode wijngebieden Barolo en Barbaresco met elkaar verbinden. De route, die als gemakkelijk tot middelzwaar wordt beoordeeld, duurt doorgaans acht dagen en verbindt de truffel- en hazelnoothoofdstad Alba met kronkelende rivierpaden en wijnpanorama’s.
Onderweg kun je stoppen bij fraaie dorpjes zoals Neive en Bossolasco, om bij kleine, door families gerunde wijnhuizen robijnrode wijnen van nebbiolo-druiven te proeven.
6. Cammino dei Briganti: door het vergeten zuiden
Dit pad, verscholen in het hart van het door Unesco beschermde Geopark Aspromonte, is vernoemd naar de rebellen, vluchtelingen en bandieten die het ooit gebruikten. De wandeling begint in het skigebied Gambarie en eindigt in het barokke stadje Serra San Bruno, waar een kartuizerklooster staat.
De ruim honderd kilometer lange route omvat weelderig bos, kolkende watervallen en historische nederzettingen. Rood-witte markeringen maken het gemakkelijk om de weg te vinden naar betoverende plekken zoals Stilo, een dorp aan zee waar je een Byzantijnse kerk en een vervallen Normandisch kasteel vindt.
7. Via Francigena: een duizend jaar oude pelgrimsroute
Het Italiaanse antwoord op de Camino de Santiago is de Via Francigena: een duizend jaar oude pelgrimsroute die voor het eerst werd gedocumenteerd door aartsbisschop Sigeric de Serieuze in de tiende eeuw.
In 990 n.C. reisde hij zo’n 1700 kilometer van de kathedraal van Canterbury naar de Sint-Pietersbasiliek om zijn ambtsgewaad op te halen bij de paus. Als je de route volledig loopt is het een tocht van ongeveer honderd dagen, dus veel pelgrims kiezen ervoor om alleen de belangrijke etappes te lopen.
De laatste etappe bijvoorbeeld, is een vijfdaagse wandeling van het middeleeuwse stadje Viterbo (waar het eerste en langste conclaaf van de katholieke kerk plaatsvond) naar de Eeuwige Stad. Onderweg borrelt het verleden van Italië naar de oppervlakte, met pelgrims die oude wegen volgen door zelden bezochte heuvelstadjes, bossen bedekt met cyclamen en diepe valleien vol oude graven.
Meer ontdekken? Krijg onbeperkt toegang tot National Geographic Premium en steun onze missie. Word vandaag nog lid!
Stéphanie is freelance (reis)journalist en fotograaf. Ze schrijft voor National Geographic het liefst over onderwerpen waar ze ook in het dagelijks leven niet over uitgepraat raakt. Met ruim vijftig landen op de teller is reizen een van haar grote hobby's, maar eerlijk is eerlijk: in haar volkstuintje is ze minstens zo gelukkig als ver weg.
